美肌ケア内から外からキレイ美肌術

特に30代からのシミは、単なる紫外線による日焼けだけでなく、女性ホルモンや
ストレスにも影響を受けると言うのです。


肝斑の症状は、目の周りを避け、左右対称にほほや額にシミが広がるとか。
肝斑の一番の原因については、妊娠やピルの服用との関係が指摘されることから、
女性ホルモンのバランスが関係していると思われます。


女性ホルモンの中でも、黄体ホルモンといわれるプロゲステロンの働きが大きく
影響すると考えられています。
この黄体ホルモンのバランスが崩れると、肝斑が発症します。


そのため、妊娠時に濃く肝斑があらわれたり、黄体ホルモンのバランスを変えてしまう
経口避妊薬（ピル）を服用していると肝斑発症のきっかけとなったりするとか。
さらに、50歳を過ぎていても更年期にピルを内服していると肝斑が
あらわれてくることもあるらしい。


体の中のホルモンが原因とされているので、レーザーなどで外から治療するのは逆効果で、
内服薬で体の内側から治療するとよいともいわれています。


バランスを整える働きもある女性ホルモンが関係しているため、50歳代後半あたり
閉経を過ぎる頃になると、シミが薄くなったりして自然に治ることも多いのが特徴です。


実は、かんぱん（肝斑）は治りにくいシミと言われています。
が、他のシミと一緒で紫外線も関係しているようなのですが、体の内部の問題でできてしまう
シミがかんぱん（肝斑）という訳です。


肝斑の治療法も色々あります。
シミ取り治療でイメージされるのが、皮膚科等でのレーザー治療・フラッシュ光線治療、
ケミカルピーリング、フォトフェイシャル、イオン導入など。


他にもTVで話題のハイチオールC、ケシミンペン、シミ取りクリーム、シミ隠し化粧品、
サプリメント、プラセンタドリンクなど、多くの種類の美肌の肝斑対策、シミ対策商品が
あります。


肝斑の予防としては、女性ホルモンバランスを保つことが大事ではありますが
ストレスを溜めないことも大事ですね。


ストレスをはじめ、寝不足など不規則な生活により女性ホルモンのバランスが崩れると、
肝斑の誘因になったり、発症後の場合なら悪化につながることも考えられます。


また、皮膚への過度の刺激もシミの原因や悪化につながります。
洗顔やフェイスマッサージなどで必要以上に激しくこすったり、余計な摩擦を
与えないように気を付けたいものです。


美肌ケアで、肝斑のシミ対策・予防するには、もちろん紫外線対策グッズや
女性ホルモンのバランスを整える食生活やストレスを溜めない生活に
美肌に過度の刺激を与えないスキンケア方法をするといいということですね。


私は、以前お試し化粧品で、ピーリング効果のあるものを試してから
シミが増えたので、ピーリングは避けていますが、ストレスも非常に
多い生活でしたし、ホルモンも崩れがちでした。


これからは、ホルモンを整える生活やスキンケア方法で予防と対策を
していきたいですね。
もちろん、美肌美白ケアは必須ですけど・・・。
シミを消すとか、シミが薄くなると言った自分に合った化粧品を探したいですね。


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